懷孕到底可不可以運動?
懷孕到底可不可以運動? 中國人的習慣好像就是把孕婦養得肥肥的. 孕婦不能跑啊, 跳的. 前2天去產檢的時候特地問醫生, 後來醫生就問我, 那方面的運動, 我就說, 跑步或跳舞吧. 醫生就告訴我, 當然可以, 而且有必要運動, 因為運動會製造肌肉, 有肌肉即可幫助生產. 只是當避免太劇烈的運動, 如壁球, 網球..... 等. 後來剛剛又看到以下的報導... ..
更新日期:2008/02/22 04:39 諶悠文綜合報導
丹麥最近一項研究指出，婦女在懷孕初始3個月期間從事激烈運動或大量運動，流產機率是不運動的孕婦的3.7倍。
這篇研究發現，孕婦在懷孕第一期從事「高衝擊」（high impact）的運動，如慢跑及美式壁球，或者每周運動7小時以上，最容易流產。不過，懷孕18周後，運動造成流產的機率幾乎降到零。相對的，游泳則是很適合的運動，在懷孕的任何階段都不會增加流產風險。
南丹麥大學研究員安德森女士與同事對丹麥9萬2671名孕婦做訪談，記錄她們的運動習慣，然後把答案與懷孕結果做比較分析。這項研究發表於《國際產科與婦科醫學期刊》。
更新日期:2008/02/22 04:39 諶悠文綜合報導
丹麥最近一項研究指出，婦女在懷孕初始3個月期間從事激烈運動或大量運動，流產機率是不運動的孕婦的3.7倍。
這篇研究發現，孕婦在懷孕第一期從事「高衝擊」（high impact）的運動，如慢跑及美式壁球，或者每周運動7小時以上，最容易流產。不過，懷孕18周後，運動造成流產的機率幾乎降到零。相對的，游泳則是很適合的運動，在懷孕的任何階段都不會增加流產風險。
南丹麥大學研究員安德森女士與同事對丹麥9萬2671名孕婦做訪談，記錄她們的運動習慣，然後把答案與懷孕結果做比較分析。這項研究發表於《國際產科與婦科醫學期刊》。
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